Er bestaan talloze methodes, (alternatieve) therapieën en coaches.
Ik geloof niet in een specifiek iets en vooral niet in een quick fix. 
Ook niet dat ademwerk alles helend is.
Ik geloof erin dat ademwerk een aanvulling kan zijn, een verrijking voor jouw eigen innerlijke gereedschapskist.
Of gewoonweg een mooi moment voor jezelf om te landen in je lichaam.
Met aandacht en liefde luisteren naar je lichaam en vertragen. 

 

Door te ademen begint en eindigt je leven en alles daar tussenin, je doet het bewust en onbewust.
Je ademhaling kun je zelf controleren, maar ook verdiepen en optimaliseren. 
Doormiddel van verbonden ademhaling gaan we samen kijken wat jouw lichaam je kan vertellen en wat ruimte nodig heeft. 
Door jezelf te verdiepen in je ademhaling kunnen we onderdrukte emoties en gevoelens bereiken.

 

Waarom een ademsessie?

- stress verminderen

- focus en concentratie verbeteren

- emotionele balans vinden

- fysieke gezondheid bevorderen

- bewustwording van het lichaam

- ondersteuning bij een burn-out

- emotionele en fysieke pijnverlichting

- minder ‘in je hoofd’ zitten

- traumaverwerking

- betere regulatie van angsten en paniekaanvallen

- meer in je lijf en emoties doorleven

 

 

Belangrijk & nice to know:

• Mochten er bijzonderheden zijn t.a.v. jouw gezondheid of contra-indicaties voor ademwerk.
  Dan adviseer ik je om voorafgaand aan de sessie een arts te raadplegen. 
• Om ervoor te zorgen dat je een veilige ademsessie tegemoet gaat vindt er vooraf een uitgebreide intake plaats.
  Hierin kijken we samen naar jouw gezondheid en hulpvraag.
• Ik geef enkel ademsessies aan volwassenen (18+). 

 

 

 

 

 

.